L'association fondée par Laurent Bertin informe les patients sur les problèmes et les solutions à l'entrée de la maladie.
A La Maison du cancer, nous avons eu la chance de rencontrer Matthieu Ricard, moine bouddhiste, interprète du Dalaï-lama, photographe et auteur. Nous publions ici la première partie de cet entretien, consacrée à la façon de gérer l'anxiété et de se libérer des pensées négatives.
Durée vidéo: 4min39s
La semaine prochaine: Leçons de méditation.
Retrouvez Matthieu Ricard sur son site et sur celui de l'association Karuna-Shechen.
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Publié dans : La Salle de soins > Soins complémentaires
Tags : Cancer, Méditation, Matthieu Ricard, Anxiété
Publié le 02/09/2009 à 3h46 - Dernière modification le 02/03/2010 à 12h11
Commentaires : (20)

Que de sages paroles émanent de la bouche de Matthieu Ricard ! Des conseils bien explicites qui relèvent d'une sagesse cardinale... Combatte l'anxiété : une arme à mettre entre toutes les mains de tous humains afin d'éradiquer le frein à cet empêcheur de vivre sainement ! Qu'est-ce que ça coûte d'essayer, rien que pour aller soi-même mieux, la pensée a un tel pouvoir ! Ah si le monde médical pouvait accorder du temps à la parole .....
merci infiniment Maître Matthieu Ricard, je vous reste fidèle.
C. Vlaminck
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J'ai eu un cancer, je serais sortie d'affaires, enfin en théorie. Mais j'ai des douleurs lombaires intenses, je déprime, j'ai eu des problèmes avec mon employeur, je ne sais pas si j'arriverai à retravailler. Selon l'oncologue il n'y avait aucun problème. La réalité est autre. Je lis le livre de david Servan-Schreiber: guérir, l'ami de bernard Giruadeau vu à la TV à l'émission de mireille dumas. Je cherche des renseignements plus précis sur ses moyens de soigner son stress et sa dépression: cohérence cardiaque, EMDR etc...je vis dans le 05, si vous avez des pistes, merci de me conseiller
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Bonsoir,
Je viens de m'inscrire,comme beaucoup,après la mort de Bernard Giraudeau dont j'admirais l'attitude face à cette maladie qui fait tellement peur aux bien-portants qu'ils ne la nomment même pas;
J'ai accompagné mon frère atteint d'un cancer de la plèvre,puis mon mari atteint d'un cancer du cardia.ils sont morts tous les deux et peu de temps après,j'ai découvert que j'avais un cancer du poumon!!
Je suis actuellement en remission après une lobectomie mais je souffre de ce fameux "blues d'après cancer" et surtout du silence de mon entourage qui ne veut plus en entendre parler:pour eux je suis "sortie d'affaire",c'est de "l'histoire ancienne",et par moments je me demande si pour eux,je n'ai pas eu qu'un simple kiste.C'est un silence très lourd à vivre et à subir!!Je ne peux en parler qu'avec mon thérapeute,mais c'est peu!!J'ai beaucoup d'angoisses et je m'en débrouille comme je peux.
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Bonjour,
je suis sophrologue et j'ai dans mon cabinet des personnes atteintes du cancer qui viennent me voir pour gérer leur anxiété et leur stress. Avec des exercices basés sur la respirations et des exercices sur le ressenti et la corporalité,la visualisation ainsi que de la méditation nous arrrivons à de bons résultats, ce sont des méthodes avec des réultats rapides. La sophrologie est une méthode complémentaire. D'ailleurs toutes les méthodes qui peuvent apporter un mieux être et un confort sont à utiliser et surtout sans arrêter le traitement médical. Alors que chacun trouve ce qui lui convient, bon courage à tous ! Sophro
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Bonsoir ;
J'ai découvert l'existence de La Maison du Cancer avec le décès de Bernard Giraudeau dont j'ai pu apprécier la lucidité et le profond courage face à sa maladie.Il a positivé son cancer ce qui lui a permis de donner un tout autre sens à sa vie et d' aller différemment vers les autres.
Je me suis inscrite ce soir sur le site.
Je suis en rémission d'un cancer du colon. Très difficile à vivre sur le plan physique (opération et chimio.) mais encore plus sur le plan moral (solitude terrible par l'éloignement de mon entourage,y compris de ma famille). Mais certainement cette épreuve est une CHANCE , la chance de mieux me connaître grâce à une thérapie et un groupe de paroles-relaxation , d' aller vers une deuxième naissance , une deuxième vie où je rencontre ENFIN des personnes VRAIES , HUMAINES , SINCERES. Fini Le Paraître.LA SOUFFRANCE CERTES mais DES VRAIES VALEURS à l'arrivée et l'acceptation de soi et des autres.L'AMOUR DE SOI-MEME ET DES AUTRES.
Je découvre des témoignages qui me bouleversent.Je me sens beacoup moins seule aussi.
MERCI à LA MAISON du CANCER . MERCI A VOUS TOUS .
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Bonjour à tous,
Comme je comprends toutes les angoisses qui assaillent les uns et les autres. Hélas, je n'ai pas de remède miracle...je crois que chacun est sensible à telle ou telle technique sans qu'aucune d'entre elles ne soit la panacée !
Moi, ce qui m'angoisse, c'est de ne pas savoir quand on peut dire que l'on est guéri d'un cancer et si je sais écrire un commentaire en réaction à ce que je lis, j'ignore comment faire pour écrire directement voire poser une question.
Alors, merci de m'éclairer sue ce sujet (cela m'enlèvera une petite anxiété).
Pardon d'avoir "profité" d'un commentaire pour demander une aide technique.
Kanta
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Je viens de m'inscrire sur le site dont j'ai eu connaissance suite à la mort de Bernard GIRAUDEAU. Je suis soignée depuis 2004 pour un carcinome péritonéal d'origine ovarienne. Je dois
atteindre la 30ème chimio, la dernière datant de vendredi dernier. On n'arive toujours pas à faire baisser le fameux CA 125 qui atteignait 4280 après la 2ème séance de la ennième cure.
Malgré tout je garde le moral même si, comme aujourd'dui la forme n'est pas au rendez-vous. J'espère trouver de l'aide grâce aux différents témoignages et conseils prodigués sur le site.
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J'ai été opérée d'un cancer du sein en Avril dernier. En effet ce n'est pas étonnant suite à de nombrueses périodes de déprimes : en yo-yo, un coup hyper bien, l'autre au fond du trou. A quoi est ce dû ? A un mode de vie dominé par le gain d'argent, toujours plus, à un partenaire géniteur de ma fille incapable lui-même d'exprimer de l'amour, lui aussi dépréssif : donc un mode de vie sur le fil du razoir toujours en quête d'amour, passant d'un amant à l'autre, s'entendant dire " tu ne vaux rien".
Et puis ce cancer m' aidé à tout envoyer balader à couper définitivement le lien qui me détruisait. Etant croyante, éduquée dans le respect de l'autre, je me bats tous les jours pour continuer à espérer retrouver peut être un compagnon, car la solitude : non merci !! J'y crois j'ai autre regard sur moi,malgré une situation financière précaire.
Je voudrais saluer toute l'équipe médicale du CHR de Lille : ils font un énorme boulot, mais il faut participer soi-même aussi et éviter les gens qui n'arrêtent pas de se plaindre.
Si Dieu le veut je peux encore vivre de belles années et à vous tous courage, allez on finira tous au paradis !!!
Michèle Duet
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Bonjour,
c'est dommage je découvre votre site avec le décès de Bernard Gir
audeau,et j'aurai été heureuse de le découvrir avant.J'ai perdu mon mari il y a deux ans maintenant ,il a eu un premier cancer a l'âge de 29 ans et on s'est battu ensemble pendant 20 ans.
J'ai eu des périodes d'angoisse terrible,et il est vrai qu'il n'y a pas beaucoup d'aide psychologique dans le milieu hospitalier ce que je comprends car le personnel est débordé.
Encore aprés le décès j'ai traversé des bouffées d'angoisse et de culpabilité,car je me sentais responsable de ne pas avoir réussi a combattre cette maladie.
J'ai lutté seule pour vaincre cette anxiété qui persistai même après son décès(pas l'angoisse d'être malade) j'étais submergée par la paperasserie administrative,je soutenais mes enfants,les parents de mon mari(agés et qui n'avaient qu'un seul fils).
J'ai appris a me poser et a prendre le temps de respirer et j'ai recommencé une activité sportive,je fuis les gens négatifs et qui ne font que se plaindre pour tout et rien...quand on a la santé on a tout!
Mon regard sur la vie a changé.
je trouve bien que des gens donnent des conseils pour surmonter cette maladie,j'ai manqué cruellement d'aide pendant la maladie et même après...je remercie quand même le dernier oncologue qui s'est occupée de mon mari ,le seul médecin chaleureux que j'ai rencontré pendant ce parcours et la seule aussi qui donne un num de tel portable pour la joindre encas de gros pépin (je ne l'ai jamais appelée ,mais le geste est rassurant).
Je pense a tous les malades ,il faut se battre la vie en vaut la peine.
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j'ai eu un cancer du sein en 2002, mon Père est mort d'un cancer du foi en 2008 , Ma tante (la soeur de mon Père) est morte en 2009 d'un cancer du sein et de l'utérus et enfin ma Mère est morte fin 2009 d'un cancer du médiastin ...difficile de rester calme et serein...je vais essayer de suivre tous vos conseils...Ils me manquent tellement!!!
MP
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j'ai écouté très attentivement ce que dit Mathieu Ricard sur l'anxiété je suis d'un tempérament très anxieuse depuis enfant avec une petite enfance traumatisante au milieu de parents cruels et violents je garde de grosses séquelles surtout ...l'anxiété la peur ce que vous dites dans ce dialogue m'a fait du bien je travaille a présent dessus et ayant pris bcps de note essaye de mettre régulièrement en application vos paroles si justes (j'ai eu un cancer du colon en 2009 )6 mois de chimio et j'avais comme livre de chevet "le moine et le philosophe" a lire.. dialogue entre un père et son fils ..SUPERBE J'AI APPRIS BCPS SUR LA TOLERANCE MERCI A VOUS DE TOUS ces beaux enseignements humains colette de DINARD JE SUIS EN RÉMISSION !!!youpi!!!)
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Je souhaite moi aussi apprendre la meditation c'est un réel besoin qui je le crois m'aiderait a mieux vivre la phase de dépression que je traverse depuis l'arrêt de ma chimiothérapie .merci a Matthieu Ricard . Dominique
"Ce que nous avons été les uns pour les autres,nous le resterons toujours.... Je ne suis pas loin, juste de l'autre cote du chemin."
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bonjour,je suis psychothérapeute,relaxothérapeute bénévole a la ligue contre le cancer a aix en provence.Je pense que la méditation c'est tres bien mais pour ce qui concerne la gestion du stress concernant les malades,les techniques psychocorporelles(sophrologie,techniques relaxologiques du type training autogene,autohypnose,pnl etc)sont plus adaptees car d'un acces plus facile,plus immediat.il suffit,parfois,de quelques techniques basiques telles que le travail sur la respiration,les postures,la focalisation sur le ressenti etc pour ameliorer les etats de stress(souvent dus tout simplement a un niveau trop eleve de tonus musculaire.quoi quil en soit il, est evident que toutes les methodes qui peuvent aider les malades sont a preconiser .BON VENT DE VIE A TOUS TONY M
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je fais de la méditation depuis 1 an et cela a apporté du réconfort et du bien être dans ma vie, cela m'a permis aussi de prendre du recul vis à vis de mes idées négatives (je suis bipolaire)Tout ce que transmet M. Ricard me touche. Bon courage à tous
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Je n'ai pas trop de problèmes d'anxiété (est ce...... peut être ,parce que je gère ma vie et je suis heureuse ????j'ai pourtant eu un cancer du sein et je suis en rémission actuellement .Tout va bien et ......j'avance avec le sourire .Je me lève et me couche avec des pensées positives !!!je suis différente depuis mon cancer !!!!!!
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bonjour
en traitement actuellement a mi parcours si je puis dire de ma radiotherapie actuelle ,je commence tout juste a prendre un peu de recul vis a vis du cancer,j'essaye ainsi de mieux gérer mon stress,ma colere surtout,pas facile tous les jours
a gerer en plus du quotidien et des tracas familiaux.Mais je sais que j'ai de la chance j'ai une famille des amis qui m'aident le plus possible mais je crois que c'est a nous malade de nous prendre en mains avec l'aide des autres bien sur. Merci a Matthieu Ricard de nous apporter son soutien et nous aider a mieux nous comprendre.
marie-christine
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merci, Mr. Matthieu RICCARD.
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Bonjour Peggy!
Je viens d'apprendre que j'ai aussi un cancer triple négatif. J'aurai une chirurgie mardi le 19 janvier. Je suis aussi détéminée que toi à guérir.
Alors raconte moi un peu ton parcours depuis 2 ans.
Merci.
A+
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Bonjour,je viens de m'inscrire parmi vous,j'ai fais votre
connaissance au congrès de l'inca ce mercredi .Je visite le
site il me plaît beaucoup .Je suis ravie de voir Monsieur
Matthieu Ricard parmi nous ,je l'admire .Je me bats contre
un cancer du sein triple négatif depuis 2 ans ,j'ai 34 ans
un moral d'acier et je suis déterminée à guérir .J'ai aussi
hâte d'être à la semaine prochaine ,pour m'éxercer à la méditation .Merci à vous .A bientot PEGGY .
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et comment... ne pas réagir !
C'est si bien exprimé !
C'est devenu une façon de fonctionner, acquise après une très forte turbulence intérieure qui a secoué ma vie il y a 20 ans maintenant. J'y ai découvert, très profondément cachée mais qui ne demandait qu'à naître, une force intérieure qui m'a apporté ce "recul", la capacité de me détacher en quelque sorte de ce qui m'arrive.
J'ai parfois l'impression lors de certaines situations critiques, négatives... que je cerne (je capture) cette épreuve, ce problème, ce souci, ce cancer et je le regarde de loin... ça ne m'empêche nullement de souffrir de la situation mais je sais, alors même que ça me tombe dessus, que je peux me sortir de là, et plus justement, je dirais même que je peux me sortir "ça" de là.
C'est vrai que cet éloignement par rapport aux choses qui m'arrivent dans la vie, me permet de les voir moins importantes qu'elles ne pourraient m'apparaître si je n'avais pas ce recul (je le constate parfois chez les autres et aussi par rapport à mon état d'esprit d'avant).
Comme j'ai hâte d'être à la semaine prochaine !
Merci Monsieur Matthieu Ricard.
cerOnac
"On ne voit bien qu'avec le coeur... L'essentiel est invisible pour les yeux"
"Ce qui ne parvient pas à la conscience, revient sous forme de destin..."
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